شناخت فردی به شما کمک می‌کند که روزبه‌روز به جلو حرکت کنید. بسیار مهم است که توانایی‌های خودمان و نقاط ضعف خودمان را بشناسیم.
چالش‌هایی که در زندگی تمام مردم وجود دارد، فقط و فقط برای پیشرفت هرچه بیشتر ماست. کسی که خودش را بشناسد، توان حل مسائل را دارد و آن‌ها را حل می‌کند و رو به جلو حرکت می‌کند. هر مسئله‌ای که ایجاد می‌شود، اگر بتوانید نگاه مثبت به آن مسئله داشته باشید، این نشانه اعتمادبه‌نفس بالای شماست.
پس به خودتان متعهد باشید که روی خودتان کار کنید، چون کسی که خودش را نمی‌شناسد، مشکلات بر او غلبه می‌کنند و ترس‌ها بر او پیروز می‌شوند. این شما هستید که انتخاب می‌کنید کدام مسیر را انتخاب کنید.
در مورد شهامت اعلام حد و مرز خودتان باید بدانید که اگر خودتان را به سختی نمی‌اندازید و نگران رها شدن توسط دیگران نیستید، این خیلی خوب است که ما با عشق و محبت، حد و مرز خودمان را اعلام کنیم و مردم برای شما بسیار بیشتر ارزش قائل خواهند بود.
در مورد رابطه عاطفی و عاشقانه هم این قانون به این شکل عمل می‌کند که حد و مرز خودتان را مطرح می‌کنید؛ مثلاً می‌گویید: «من در این ساعت‌ها در روز باید تنها باشم و مطالعه کنم. این روزها باید با دوستان خودم تفریح کنم.» و نمی‌ترسید که طرف مقابل شما را رها کند؛ یعنی احساس ارزشمندی بالایی دارید و برای قوانین همسرتان هم ارزش قائل خواهید بود. این یک رابطه عاطفی و عاشقانه سالم است.
اگر با دوستانی هستید یا در رابطه‌ای هستید که برای شما ارزش قائل نیستند و هنوز تغییری ایجاد نکرده‌اید و اجازه می‌دهید به شما توهین شود، این نشانه عدم احساس لیاقت شماست. اگر برای خودتان احترام قائل باشید، در رابطه آسیب‌رسان نمی‌مانید. ببینید ایراد از کجاست.
مثل من که در ازدواج‌ام خیلی راحت اجازه می‌دادم که همسرم و خانواده آن‌ها به من توهین کنند، چون ارزش خودم را نمی‌شناختم. و بعد که یاد گرفتم که چطور می‌توانم با تغییر شخصیت خودم و رشد اعتمادبه‌نفس و احساس لیاقتم، طوری زندگی کنم و رفتار کنم که تمام مردم عاشق من باشند و با من مثل یک شاهزاده برخورد کنند.
من از وقتی روی خودم کار کردم، شهامت این را دارم که هر جا لازم بود بگویم که من این شخصیت را در گذشته داشتم و چه اشتباهاتی را کردم و نگران قضاوت دیگران نیستم.
من متوجه شدم که ما چقدر قدرتمند هستیم و می‌توانیم هر مهارتی را کسب کنیم و به هر موفقیتی برسیم. مهم نیست چقدر سخت باشد.
من به خودم ثابت کردم که وقتی به‌شدت احساس خجالت کردم که با میهمان خارجی‌ام نمی‌توانستم صحبت کنم، و این موضوع آرزوی کودکی من بوده و من هنوز برای به‌دست آوردن این مهارت هیچ اقدام اساسی نکرده بودم، پس تصمیم گرفتم و به‌خاطر این مهارت مهاجرت کردم؛ با شهامت و با ایمان که من از پسش برمی‌آیم.
فردی که موفق است، هدف مشخص دارد و برای رسیدن به هدفش تلاش می‌کند و می‌داند که می‌تواند به هدفش برسد و بابت هر گام پیشرفت، خودش را تحسین می‌کند و از خداوند و خودش تشکر می‌کند.
پدر عزیزم که عاشق من بود، وقتی می‌خواستم مهاجرت کنم، هر روز به من زنگ می‌زد که «قبول کن که نمی‌توانی مهاجرت کنی. این مسئله مهم پیش روی توست و امکان حلش وجود ندارد.»
همسر من به من گفت: «چقدر زندگی زشت است که تو در خانه من هستی.» و من در درون قدرت عظیم گرفتم و تمرکزم را روی پیشرفت خودم گذاشتم و فقط رو به جلو حرکت کردم، چون خودم را می‌شناختم و به خودم ایمان داشتم.
و همین همسر سابق، الان مثل یک شاهزاده با من برخورد می‌کند، بدون اینکه من به او گفته باشم که به چه موفقیت‌هایی رسیدم.
این نگفتن من یعنی من برای خودم ارزش قائل هستم. نگفتم: «ببین، تو قدر من را ندانستی. من چقدر پیشرفت کردم.» حتی اگر دختر عزیزم من را باور نداشته باشد، من به خودم و توانایی نامحدودم ایمان دارم.
من نمی‌گویم: «تو اشتباه می‌کنی، من حتماً می‌توانم.» اگر به دیگران بخواهید ثابت کنید، این‌طوری فقط انرژی خودتان را صرف ثابت کردن می‌کنید و از پیشرفت دور می‌شوید.
فقط دنبال این باشید که به خودتان ثابت کنید که:
شما ممکن است که مورد انتقاد دیگران قرار بگیرید، مخصوصاً خانواده. اگر احساس ارزشمندی بالایی داشته باشید، به‌جای واکنش نشان دادن، آرام باشید و گوش کنید. اگر این انتقاد سازنده را با احترام بپذیرید و مسیر خودتان را اصلاح کنید، اگر سازنده نیست، توجه نکنید و رد شوید.
من به خودم آسیب زدم وقتی خواهر من که عاشق من بود و همکار من بود، به من گفت که شریک کاری شما فردی مناسب و درستکار نیست و من به‌جای بررسی کردن، واکنش نشان دادم و گفتم: «اصلاً این‌طوری نیست و تو اشتباه می‌کنی.»
و اگر گوش کرده بودم، اشتباه بزرگ مالی پیش نمی‌آمد که این نشانه عدم اعتمادبه‌نفس من بود.
کسی که قدرت سپاسگزاری از خداوند و دیگران را می‌داند، همیشه پیروز است. فردی که بابت هر کمکی که از دیگران دریافت می‌کند، با تمام عشق از دیگران تشکر می‌کند، زندگی پر از آسودگی و شادمانی خواهد داشت.
کسی که اعتمادبه‌نفس بالا دارد، همیشه تشکر می‌کند و به این فکر نمی‌کند که «الان از فرزندم و همسرم تشکر کنم، مغرور می‌شوم.» و از افرادی که در طول روز یا در گذشته به او کمک کرده‌اند، تشکر می‌کند.
کسی که خودش را خوب می‌شناسد، فردی است که بابت تمام داشته‌های خودش هر روز سپاسگزار خداوند است و این فرد خواهد دید چطور هر روز فراوانی انواع نعمت‌ها در زندگی او بیشتر و بیشتر می‌شود.
کسی که به‌طور واقعی برای خودش احترام قائل است، ورزش می‌کند و بهترین و سالم‌ترین غذا را می‌خورد، مراقبه می‌کند، برای دیگران دعا می‌کند، بسیار بخشنده و مهربان است و هر روز مطالعه می‌کند و هر روز در حال پیشرفت است و به پیشرفت خودش و دیگران کمک می‌کند.
فردی که به توانایی نامحدود خودش و خداوند ایمان دارد، فردی مقاوم و ثابت‌قدم است در رسیدن به اهدافش. تسلیم نمی‌شود، مسائل را حل می‌کند و از آن‌ها فرار نمی‌کند، دچار یأس نمی‌شود و همیشه به خودش و خداوند ایمان دارد که:
سراغ دارو و درمان نمی‌روم. من ثابت کردم که وقتی از همسرم جدا شدم، بسیار پیشرفت کردم. هیچ توقفی در زندگی من نبود، حتی یک روز.
در مورد مشکلات جسمانی که برای من ایجاد شد، که اگر هر کسی جای من بود نابود شده بود، همان ماه اول، من در آن ۶ ماه فقط با خداوند پیاده‌روی می‌کردم و فقط از او کمک می‌خواستم.
منی که نمی‌توانستم از ورم پا کفش و دمپایی بپوشم، تمام پوستم از بین رفته بود، نمی‌توانستم لباس بپوشم، از فشار خون بالا و تپش و لرز شدید بخوابم، یک روز ناامید نشدم، دکتر نرفتم، با هیچ انسانی در مورد این شرایط بسیار وحشتناک عدم سلامتی‌ام صحبت نکردم، یک روز فعالیت کاری‌ام را متوقف نکردم و یک روز سپاسگزار بودن را متوقف نکردم.
و جهان چاره‌ای جز انتخاب من نداشت و من بر شرایط پیروز شدم و به راه‌حل «قانون سلامتی برای همیشه» رسیدم که می‌تواند جان تمام انسان‌های این کره جهان را، با هر شرایط بیماری، چه بزرگ و چه کوچک، به سلامتی برگرداند؛ آن هم بدون داروهای شیمیایی که به‌جای درمان، به شما بیشتر آسیب می‌رسانند.
چک‌لیست روزانه رشد احساس لیاقت و رشد فردی
هر شب قبل از خواب، به هر سؤال از ۱ تا ۵ امتیاز بدهید:
- ۱ = اصلاً / خیلی کم
- ۲ = کم
- ۳ = متوسط
- ۴ = خوب
- ۵ = بسیار خوب
جمع امتیاز امروز: .......... از ۷۵
سه بخشی که امروز بیشترین نیاز به کار کردن دارند:
۱. ............................................................
۲. ............................................................
۳. ............................................................
امروز برای رشد خودم چه کاری انجام دادم؟
............................................................
فردا برای رشد احساس لیاقت خودم چه یک قدمی برمی‌دارم؟
............................................................
یادآوری روزانه من
من مسئول رشد خودم هستم.
من خودم را می‌شناسم.
من برای خودم ارزش قائلم.
من می‌توانم مسائل زندگی‌ام را حل کنم.
من می‌توانم یاد بگیرم.
من می‌توانم رشد کنم.
من می‌توانم پیشرفت کنم.
و هر روز یک قدم به نسخه بهتر خودم نزدیک‌تر می‌شوم.
اگر می‌خواهید در مسیر پیشرفت در همه زمینه‌های زندگی بیشتر با ما همراه باشید، از سایت ما دیدن کنید، مقالات و مطالب آموزشی ما را مطالعه کنید و با استفاده از تمرین‌ها و آموزش‌ها، هر روز برای رشد خودتان قدمی بردارید.
ما خوشحال می‌شویم تجربه‌ها، نظرات و مسیر پیشرفت خودتان را با ما به اشتراک بگذارید. 🌷